حان وقت الاعتناء بنفسك من خلال برنامج “Mommy’s Recovery” المخصص لمساعدة الأمهات الجدد في مرحلة ما بعد الولادة، وهي فترة مهمة جداً للتعافي الجسدي والنفسي. يقدم برنامجنا نصائح عملية حول التغذية السليمة والرعاية الجسدية وممارسة التمارين الخفيفة لتقوية الجذع وإعادة تأهيل الحوض. يتبع البرنامج نهجًا شاملاً لتقديم الدعم والمعلومات والرعاية للأمهات الجدد، مما يساعدهن على بدء رحلة الأمومة بسعادة وراحة.
تخفيف إحتمال حدوث سلس البول وآلام الحوض، بحيث تشعرين بمزيد من الثقة بالنفس والراحة.
تقنيات معينة لمعالجة الإنفصال العضلي، مما يقلل من خطر الإصابة بآلام أسفل الظهر وعدم استقرار الحوض وبروز البطن.
جلسات يمكن القيام بها في المنزل مع خيارات مواعيد مرنة تناسب جداول الأمهات الحافلة.
التأكد من أن فترة التعافي بعد الولادة آمنة وفعالة ومخصصة لتناسب إحتياجاتك الخاصة.
مجموعة متنوعة من الوجبات المتوازنة التي تدعم تعافي الجسم وتعزز مستويات الطاقة والترطيب المناسب ، وهو أمر ضروري للأمهات.
تحقيق أقصى قدر من النتائج في أقل وقت ممكن، مما يساعدك على تحقيق أهدافك بعد الولادة بكفاءة وفعالية.
كلما استعدتِ قوتك وأعدتِ تشكيل جسمك بعد الولادة، ستشعرين بمزيد من النشاط والثقة والاستعداد للأمومة.
جقوق الطبع والنشر 2024 جميع الحقوق محفوظة
