<tc>باقة الرعاية للأمهات الذهبيّة</tc>

★ ★ ★ ★ ★ 7,000+ Moms Helped

باقة الرعاية للأمهات الذهبيّة

تحكّمي في رحلة حملك و ولادتك مع باقة التمكين الشاملة للولادة من سالي ستايشن — مجموعة متكاملة من الموارد التي تم تصميمها بعناية لدعمكِ وتمكينكِ في كل خطوة من الطريق. تتضمن هذه الباقة الشاملة

 

What's Included?

باقة الرعاية للأمهات الفضية

Available in Arabic only
Title
Title

Hospital Birth Secrets
كتيب إلكتروني قابل للتحميل ومتوفر باللغة العربية فقط
Title
Title

مجموعة بطاقات التوكيدات
كتيب إلكتروني قابل للتحميل ومتوفر باللغة العربية فقط
Title

Total:
51,200 OMR
43,500 OMR

✔ ١٠ دروس مسجّلة احترافيا

✔ المدة الإجمالية ٣٠٠ دقيقة

✔ متاح أونلاين في أي وقت يناسبك

✔ صلاحية مشاهدة الدروس لمدة ٦ أشهر
<tc>باقة الرعاية للأمهات الذهبيّة</tc>

★ ★ ★ ★ ★  7,000+ Moms Helped

MATERNITY WELLNESS GOLD BUNDLE

تحكّمي في رحلة حملك و ولادتك مع باقة التمكين الشاملة للولادة من سالي ستايشن — مجموعة متكاملة من الموارد التي تم تصميمها بعناية لدعمكِ وتمكينكِ في كل خطوة من الطريق. تتضمن هذه الباقة الشاملة

What's Included?

باقة الرعاية للأمهات الفضية

Available in Arabic only
Title
Title

Hospital Birth Secrets
كتيب إلكتروني قابل للتحميل ومتوفر باللغة العربية فقط
Title
Title

مجموعة بطاقات التوكيدات
كتيب إلكتروني قابل للتحميل ومتوفر باللغة العربية فقط
Title

Total:
51,200 OMR
43,500 OMR

✔ ١٠ دروس مسجّلة احترافيا

✔ المدة الإجمالية ٣٠٠ دقيقة

✔ متاح أونلاين في أي وقت يناسبك

✔صلاحية مشاهدة الدروس لمدة ٦ أشهر

Course Overview
Poster

ماذا يقول الطلاب؟

★★★★★

اهلین سالي، اشتركت معاك بباقة الرعاية للأمهات من كم شهر وبديت اطبق التمارين بالبداية ماكنت اقدر اكمل فيديو كامل ف جلسة وحدة وصرت اقسمه ع يومين وبعد ما انتهيت من الفيديوهات لمرة وحدة بس ورجعت اطبق من جديد حسيت لياقتي اقوى وقدرت اخلص الفيديو بجلسة وحدة بسس بدون تعب مثل بداية الكورس وكملت الحمد الله التمارين لما التاسع بسهولة وبالنسبة لي الحمد لله كنت خفيفة وما احس بثقل لما نهاية حملي ونشيطة وحركتي سهلة الحمد لله وتيسرت ولادتي طبيعي مع تطبيقي لبعض التكنيكات برا الكورس قالت لي القابلة المنطقة عندك مرنة ماشاء الله ومستعدة للولادة، والآن بعد الولادة بارجع اكمل تمارين التعافي باذن الله

Aisha AlJuwaid

KSA

★★★★★

مساء الخير، أول شي انا سعيده اني كنت احد مشتركاتك اشتغلت على تقوية عضلات الحوض و الجذع، غير الجانب النفسي كنت مبسوطة و انا اسوي التمارين و ارجع بنفسيه حلوه ، التمارين جدا جميلة و مريحة. كانت اسهل و ایسر و اجمل ولادة مرت عليه الحمد الله توسع عنق الرحم بسرعه ولو تأخرت شويه و ما روحت المستشفى كان ولدت في البيت ان بدأ الدفع وانتهى في اقل من ربع ساعه . مقهوره اني ما عرفتك في . حملاتي السابقه وبإذن الله بشترك في كورس التعافي بعد الولادة جد شكرا لك وعلى الجهد اللي تبذلينه لتثقيف الامهات ورفع الوعي عندهم

Fatima Zaid

KSA

★★★★★

ولدت الله يعطيك العافيه اسهل ولاده مرت علي بفضل الله ثم الدوره حقتك فرق والله الولاده تمت بساعه دخلت المستشفى اربع ونص. ولدت خمسه ونص .الحمد الله استمريت ع تمارين تموضع الطفل بالحوض. بس .. ماجيت المستشفى الا بعد مانزلت السداده و بعد طلق ۱۲ ساعه

Monerah Alshahrani

KSA

★★★★★

حابه اشكرك على التجربه الممتعه اللي شاركتيني اياها اثناء فترة الحمل، بدينا سوا من اول ماحملت وكنتي معاي خطوة بخطوة بداية من تقوية الجسم و التحضير للولادة نهاية بالاستشفاء ما بعد الولاده والحمد لله تجربتي بحملي هذا كانت حلوه وايجابيه اكثر مما توقعت وانتي سبب كبير بعد الله بهالشي ، الاستشفاء كان سريع الحمد لله بسبب اني مشيت معاك على جلسات مابعد الولاده وبنفس الوقت كنت اتمرن على الكورس المسجل واكيد ما انسى نصائحك و معلوماتك اللي كانت تطمني كثير لمن ما الاقي مصدر معلومات موثوق شكراً سالي ، شكراً لانك كنتي الجزء الحلو اللي شاركني رحلتي وفرحتي ، ممتنه لك واكيد ما استغنى عنك حتى يحملي الجاي باذن الله

Sarah Shuqair

KSA

★★★★★

ختمت برنامج الامهات الفضي والله العظيم شي زي السحر ماشاء الله تبارك الله جسمي ب شكل عام صار اقوى ألم عضلات بطني اختفى تماما 122 صرت اقوى لياقتي ارتفعت جدا والله العظيم صرت امشي ٢٥ دقيقه كامله بدون اشعر ب أي تعب ولياقتي ماشاء الله تبارك الله افضل من اللي موب حوامل معي . تراني بديت معاكم وانا كنت صفر رياضه الان انا اقوى ب كثير سواء جزء علوي او سفلي او عضلات قاع الحوض ماحسيت اب هذي القوه اصلا قبل الحمل حتى بعد ولادتي ان شاء الله انا معاكم

Ranya Alyami

KSA

★★★★★

أنا والدة لي 30 يوم، والحمد لله ولدت بدقيقتين وبدون شق العجان. صح بلشت متأخرة بس اللي قدرت أعمله، استمريت عليه . الآلام في جسمي خفت كتير ، وهلق فترة التعافي عم تمر بسهولة. مكملة على التمارين، والحمد لله كل يوم حاسة بتحسن أكثر.

Shaikha Al Azmi

UAE

★★★★★

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته الحمد الله ولدت طبيعي وبدون تمزق أو خياطة من يومين كنت خايفة بالبداية إني أعمل شي غلط، بس التمارين كانت واضحة ومريحة جداً. الدورة كانت منظمة بشكل ممتاز، وأنا جداً سعيدة بالنتيجة

Maryam Salim

Oman

★★★★★

أهلا الصراحه الدورة فادتني كتير في تخفيف الآلام مع إني مو ملتزمه بالتمارين مرتين فقط بالأسبوع بسبب ساعات العمل الطويله. آلام أسفل الظهر والورك تحسّنت بشكل كبير جدا سعيدة إني أخذت هالدورة اكثر من رائعه. شكراً سالي 💕 وإن شاء الله راح التزم فيها أكتر بعد الولادة

Sara Al Wafi

KSA

★★★★★

مرحبا سالي

حابه اشكرك بالتمارين اليوميه 💪🏼تقويه قاع الحوض وتموضع الجنين وايضاً تقويه الجسم

التمارين جداً فادتني وصرت اتحمس اتمرن عليها يومياً، لما كنت احس بألم في الحوض اروح اتمرن هالتمارين ويخف علي الالم مع الاستمرار بالتمارين راح شعور الالم  وصرت اقدر اتمرن بسهوله وكلامك الإيجابي خلاني استمر ! واستمتع بكل رياضه اسويها واشكرك سالي على مساعدتي بالبدائل لما استصعب رياضه تبدلينها لي برياضه غير وتسهل علي مع ثقل الحمل

بدأت اتمرن مع سالي من الشهر الخامس والان بنهايه الشهر الثامن ماحسيت بأرهاق ولا تعب بالعكس احس بقوة وبحماس اني اقدر اتمرن كل يوم وصار عندي نشاط مستمر  ومستمره باذن الله معاك وان شاء الله قريب ابشرك بولاده سهله وسريعه شكراً سالي

Reema Alfifi

KSA

★★★★★

من بعد ما خلصنا جلسات تحضير الولادة و الرضاعة كفيت بالكورس المسجل و كثير كنت ارتاح جسديا من بعدها و كل ما حس جسمي مشنج اعمل تمارين منه و عنجد استفدت و هل شي سهل الولادة الحمدلله و عمل فرق و هلا ناطرة بعد الست اسابيع حتى ارجع كفي في باذن الله 🙏🏼🙏🏼❤كورس اكثر من رائع 👏🏻

Amani Lawand

Germany

★★★★★

Hello Sally, I want to share some great news with you! 😍 I had a doctor’s appointment yesterday , and the baby’s head is now positioned in the pelvis, according to what my doctor said! It’s a very good sign. I’m so happy! Your advice helped me a lot. I’ve been doing the exercises every day, and I’ll continue doing them until my due date. My body is much stronger now, I can feel and see the difference. 😍😍😍

Sahar Youssef

Kuwait

★★★★★

الحمدلله انا ولدت من ١٠ ايام ولادة قيصرية بعد محاولة لولادة طبيعية لكن الحمدلله فيه قوة بجسمي والتعافي كان سريع وقدرت ارضع طبيعي واستمر بالرضاعه بدون مشاكل

Maram AbdulRahman

KSA

★★★★★

اهلين سالي،

اشتركت معاك بباقة الرعاية للأمهات من كم شهر وبديت اطبق التمارين بالبداية ماكنت اقدر اكمل فيديو كامل ف جلسة وحدة وصرت اقسمه ع يومين وبعد ماانتهيت من الفيديوهات لمرة وحدة بس ورجعت اطبق من جديد حسيت لياقتي اقوى! وقدرت اخلص الفيديو بجلسة وحدة بسسس بدون تعب مثل بداية الكورس وكملت الحمدلله التمارين لما التاسع بسهولة وبالنسبة لي الحمدلله كنت خفيفة ومااحس بثقل لما نهاية حملي ونشيطة وحركتي سهلة الحمدلله وتيسرت ولادتي طبيعي مع تطبيقي لبعض التكنيكات برا الكورس قالت لي القابلة المنطقة عندك مرنة ماشاء الله ومستعدة للولادة،

والآن بعد الولادة بارجع اكمل تمارين التعافي بإذن الله 💗

Aisha AlKahtani

KSA

Course Overview
Poster

ماذا يقول الطلاب؟

★★★★★

اهلین سالي، اشتركت معاك بباقة الرعاية للأمهات من كم شهر وبديت اطبق التمارين بالبداية ماكنت اقدر اكمل فيديو كامل ف جلسة وحدة وصرت اقسمه ع يومين وبعد ما انتهيت من الفيديوهات لمرة وحدة بس ورجعت اطبق من جديد حسيت لياقتي اقوى وقدرت اخلص الفيديو بجلسة وحدة بسس بدون تعب مثل بداية الكورس وكملت الحمد الله التمارين لما التاسع بسهولة وبالنسبة لي الحمد لله كنت خفيفة وما احس بثقل لما نهاية حملي ونشيطة وحركتي سهلة الحمد لله وتيسرت ولادتي طبيعي مع تطبيقي لبعض التكنيكات برا الكورس قالت لي القابلة المنطقة عندك مرنة ماشاء الله ومستعدة للولادة، والآن بعد الولادة بارجع اكمل تمارين التعافي باذن الله

Aisha AlJuwaid

KSA

★★★★★

مساء الخير، أول شي انا سعيده اني كنت احد مشتركاتك اشتغلت على تقوية عضلات الحوض و الجذع، غير الجانب النفسي كنت مبسوطة و انا اسوي التمارين و ارجع بنفسيه حلوه ، التمارين جدا جميلة و مريحة. كانت اسهل و ایسر و اجمل ولادة مرت عليه الحمد الله توسع عنق الرحم بسرعه ولو تأخرت شويه و ما روحت المستشفى كان ولدت في البيت ان بدأ الدفع وانتهى في اقل من ربع ساعه . مقهوره اني ما عرفتك في . حملاتي السابقه وبإذن الله بشترك في كورس التعافي بعد الولادة جد شكرا لك وعلى الجهد اللي تبذلينه لتثقيف الامهات ورفع الوعي عندهم

Fatima Zaid

KSA

★★★★★

ولدت الله يعطيك العافيه اسهل ولاده مرت علي بفضل الله ثم الدوره حقتك فرق والله الولاده تمت بساعه دخلت المستشفى اربع ونص. ولدت خمسه ونص .الحمد الله استمريت ع تمارين تموضع الطفل بالحوض. بس .. ماجيت المستشفى الا بعد مانزلت السداده و بعد طلق ۱۲ ساعه

Monerah Alshahrani

KSA

★★★★★

حابه اشكرك على التجربه الممتعه اللي شاركتيني اياها اثناء فترة الحمل، بدينا سوا من اول ماحملت وكنتي معاي خطوة بخطوة بداية من تقوية الجسم و التحضير للولادة نهاية بالاستشفاء ما بعد الولاده والحمد لله تجربتي بحملي هذا كانت حلوه وايجابيه اكثر مما توقعت وانتي سبب كبير بعد الله بهالشي ، الاستشفاء كان سريع الحمد لله بسبب اني مشيت معاك على جلسات مابعد الولاده وبنفس الوقت كنت اتمرن على الكورس المسجل واكيد ما انسى نصائحك و معلوماتك اللي كانت تطمني كثير لمن ما الاقي مصدر معلومات موثوق شكراً سالي ، شكراً لانك كنتي الجزء الحلو اللي شاركني رحلتي وفرحتي ، ممتنه لك واكيد ما استغنى عنك حتى يحملي الجاي باذن الله

Sarah Shuqair

KSA

★★★★★

ختمت برنامج الامهات الفضي والله العظيم شي زي السحر ماشاء الله تبارك الله جسمي ب شكل عام صار اقوى ألم عضلات بطني اختفى تماما 122 صرت اقوى لياقتي ارتفعت جدا والله العظيم صرت امشي ٢٥ دقيقه كامله بدون اشعر ب أي تعب ولياقتي ماشاء الله تبارك الله افضل من اللي موب حوامل معي . تراني بديت معاكم وانا كنت صفر رياضه الان انا اقوى ب كثير سواء جزء علوي او سفلي او عضلات قاع الحوض ماحسيت اب هذي القوه اصلا قبل الحمل حتى بعد ولادتي ان شاء الله انا معاكم

Ranya Alyami

KSA

★★★★★

أنا والدة لي 30 يوم، والحمد لله ولدت بدقيقتين وبدون شق العجان. صح بلشت متأخرة بس اللي قدرت أعمله، استمريت عليه . الآلام في جسمي خفت كتير ، وهلق فترة التعافي عم تمر بسهولة. مكملة على التمارين، والحمد لله كل يوم حاسة بتحسن أكثر.

Shaikha Al Azmi

UAE

★★★★★

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته الحمد الله ولدت طبيعي وبدون تمزق أو خياطة من يومين كنت خايفة بالبداية إني أعمل شي غلط، بس التمارين كانت واضحة ومريحة جداً. الدورة كانت منظمة بشكل ممتاز، وأنا جداً سعيدة بالنتيجة

Maryam Salim

Oman

★★★★★

أهلا الصراحه الدورة فادتني كتير في تخفيف الآلام مع إني مو ملتزمه بالتمارين مرتين فقط بالأسبوع بسبب ساعات العمل الطويله. آلام أسفل الظهر والورك تحسّنت بشكل كبير جدا سعيدة إني أخذت هالدورة اكثر من رائعه. شكراً سالي 💕 وإن شاء الله راح التزم فيها أكتر بعد الولادة!

Sara Al Wafi

KSA

★★★★★

مرحبا سالي

حابه اشكرك بالتمارين اليوميه 💪🏼تقويه قاع الحوض وتموضع الجنين وايضاً تقويه الجسم

التمارين جداً فادتني وصرت اتحمس اتمرن عليها يومياً، لما كنت احس بألم في الحوض اروح اتمرن هالتمارين ويخف علي الالم مع الاستمرار بالتمارين راح شعور الالم  وصرت اقدر اتمرن بسهوله وكلامك الإيجابي خلاني استمر ! واستمتع بكل رياضه اسويها واشكرك سالي على مساعدتي بالبدائل لما استصعب رياضه تبدلينها لي برياضه غير وتسهل علي مع ثقل الحمل

بدأت اتمرن مع سالي من الشهر الخامس والان بنهايه الشهر الثامن ماحسيت بأرهاق ولا تعب بالعكس احس بقوة وبحماس اني اقدر اتمرن كل يوم وصار عندي نشاط مستمر  ومستمره باذن الله معاك وان شاء الله قريب ابشرك بولاده سهله وسريعه شكراً سالي

Reema Alfifi 

KSA

★★★★★

من بعد ما خلصنا جلسات تحضير الولادة و الرضاعة كفيت بالكورس المسجل و كثير كنت ارتاح جسديا من بعدها و كل ما حس جسمي مشنج اعمل تمارين منه و عنجد استفدت و هل شي سهل الولادة الحمدلله و عمل فرق و هلا ناطرة بعد الست اسابيع حتى ارجع كفي في باذن الله 🙏🏼🙏🏼❤كورس اكثر من رائع 👏🏻

Amani Lawand

Germany

★★★★★

Hello Sally, I want to share some great news with you! 😍 I had a doctor’s appointment yesterday , and the baby’s head is now positioned in the pelvis, according to what my doctor said! It’s a very good sign. I’m so happy! Your advice helped me a lot. I’ve been doing the exercises every day, and I’ll continue doing them until my due date. My body is much stronger now, I can feel and see the difference. 😍😍😍

Sahar Youssef

Kuwait

★★★★★

الحمدلله انا ولدت من ١٠ ايام ولادة قيصرية بعد محاولة لولادة طبيعية لكن الحمدلله فيه قوة بجسمي والتعافي كان سريع وقدرت ارضع طبيعي واستمر بالرضاعه بدون مشاكل

Maram AbdulRahman

KSA

★★★★★

اهلين سالي،

اشتركت معاك بباقة الرعاية للأمهات من كم شهر وبديت اطبق التمارين بالبداية ماكنت اقدر اكمل فيديو كامل ف جلسة وحدة وصرت اقسمه ع يومين وبعد ماانتهيت من الفيديوهات لمرة وحدة بس ورجعت اطبق من جديد حسيت لياقتي اقوى! وقدرت اخلص الفيديو بجلسة وحدة بسسس بدون تعب مثل بداية الكورس وكملت الحمدلله التمارين لما التاسع بسهولة وبالنسبة لي الحمدلله كنت خفيفة ومااحس بثقل لما نهاية حملي ونشيطة وحركتي سهلة الحمدلله وتيسرت ولادتي طبيعي مع تطبيقي لبعض التكنيكات برا الكورس قالت لي القابلة المنطقة عندك مرنة ماشاء الله ومستعدة للولادة،

والآن بعد الولادة بارجع اكمل تمارين التعافي بإذن الله 💗

Aisha AlKahtani

KSA

لمن هذه الدورة التدريبية؟
هذه الدورة لكل أم حامل وأم جديدة ترغب في الحصول على تجربة سلسة وصحية ومريحة أثناء الحمل وما بعد الولادة. تُعد دروس التمارين العلاجية المصممة بخبرة لدينا أداة أساسية لتحقيق هذه الأهداف، حيث تقدم لك دروساً روتينية مخصصة تلبي احتياجات كل مرحلة من مراحل رحلتك. سواء كنتِ تستعدين للولادة، أو تتعافين بعد الولادة، أو تعالجين مخاوف محددة مثل وضعية المقعديّة، فإن هذه الدورة المكونة من 10 دروس توفر لكِ الدعم الشامل الذي تحتاجينه.

لمن هذه الدورة التدريبية؟
هذه الدورة لكل أم حامل وأم جديدة ترغب في الحصول على تجربة سلسة وصحية ومريحة أثناء الحمل وما بعد الولادة. تُعد دروس التمارين العلاجية المصممة بخبرة لدينا أداة أساسية لتحقيق هذه الأهداف، حيث تقدم لك دروساً روتينية مخصصة تلبي احتياجات كل مرحلة من مراحل رحلتك. سواء كنتِ تستعدين للولادة، أو تتعافين بعد الولادة، أو تعالجين مخاوف محددة مثل وضعية المقعديّة، فإن هذه الدورة المكونة من 10 دروس توفر لكِ الدعم الشامل الذي تحتاجينه.

كيف سيساعدك هذا الكورس؟

نتائج أفضل عند الولادة
حضري جسمك لتجربة مخاض وولادة أكثر سلاسة من خلال التمارين المستهدفة المصممة لتحسين الاستعداد البدني.

Improved Pelvic Health
تقوية القاع الحوضي لتعزيز صحة الحوض بشكل عام وتقليل خطر الإصابة بالاضطرابات وتعزيز التعافي السريع بعد الولادة.

الراحة المحسّنة
خففي من متاعب الحمل وما بعد الولادة الشائعة عن طريق تقليل توتر العضلات وزيادة المرونة من خلال تمارين روتينية متخصصة.

دعم الأطفال المقعدون
الاستفادة من التمارين المتخصصة لتشجيع وضع الجنين الأمثل، مما يقلل من الحاجة إلى التدخلات الطبية.

شفاء ما بعد الولادة
مارسي تمارين لطيفة وآمنة مصممة للتعافي بعد الولادة لمساعدتك على استعادة قوتك والتحكم في الألم وتحسين صحتك العامة.

كيف سيساعدك هذا الكورس؟

نتائج أفضل عند الولادة
حضري جسمك لتجربة مخاض وولادة أكثر سلاسة من خلال التمارين المستهدفة المصممة لتحسين الاستعداد البدني.

Improved Pelvic Health
تقوية القاع الحوضي لتعزيز صحة الحوض بشكل عام وتقليل خطر الإصابة بالاضطرابات وتعزيز التعافي السريع بعد الولادة.

الراحة المحسّنة
خففي من متاعب الحمل وما بعد الولادة الشائعة عن طريق تقليل توتر العضلات وزيادة المرونة من خلال تمارين روتينية متخصصة.

دعم الأطفال المقعدون
الاستفادة من التمارين المتخصصة لتشجيع وضع الجنين الأمثل، مما يقلل من الحاجة إلى التدخلات الطبية.

شفاء ما بعد الولادة
مارسي تمارين لطيفة وآمنة مصممة للتعافي بعد الولادة لمساعدتك على استعادة قوتك والتحكم في الألم وتحسين صحتك العامة.

لماذا اختيار باقة الرعاية للأمهات الذهبيّة؟

Comprehensive Support
من التحضير الذهني إلى النصائح العملية، هذه الباقة تضمن أنكِ تشعرين بالدعم الكامل والاستعداد التام.

Empowerment and Confidence
زوّدي نفسكِ بالمعرفة والأدوات والتوكيدات التي تحتاجينها لتقتربي من تجربة الولادة بقوة وإيجابية وهدوء.

إرشادات الخبراء
اعتمدي على خبرة سالي زلزلي، المتخصصة في عافية الأمومة، التي تفهم احتياجات وتحديات الأمهات الحوامل.

قيمة مذهلة
حصلي على كل هذه الموارد الأساسية بسعر أقل عند شراء هذه الباقة، مما يوفر لكِ الدعم اللازم دون إنفاق كبير.

لماذا اختيار باقة الرعاية للأمهات الذهبيّة؟

Comprehensive Support
من التحضير الذهني إلى النصائح العملية، هذه الباقة تضمن أنكِ تشعرين بالدعم الكامل والاستعداد التام.

Empowerment and Confidence
زوّدي نفسكِ بالمعرفة والأدوات والتوكيدات التي تحتاجينها لتقتربي من تجربة الولادة بقوة وإيجابية وهدوء.

إرشادات الخبراء
اعتمدي على خبرة سالي زلزلي، المتخصصة في عافية الأمومة، التي تفهم احتياجات وتحديات الأمهات الحوامل.

قيمة مذهلة
حصلي على كل هذه الموارد الأساسية بسعر أقل عند شراء هذه الباقة، مما يوفر لكِ الدعم اللازم دون إنفاق كبير.

ماذا تشمل؟
باقة الرعاية للأمهات الفضية

This program stands out due to its comprehensive approach, expertly designed routines, and focus on the unique needs of pregnant and postpartum women.

Hospital Birth Secrets
تولي زمام تجربتكِ في الولادة مع أسرار المستشفى. دليل لا غنى عنه للأمهات الحوامل يمكّنكِ من اكتساب المعرفة والثقة اللازمة لتجاوز ولادة المستشفى بسهولة. كتبت هذا الكتيب خبيرة عافية الأمومة سالي زلزلي، ويكشف عن معلومات هامة تُغفل غالباً في الرعاية التقليدية قبل الولادة، مما يضمن أنكِ جاهزة تماماً لكل مرحلة من مراحل المخاض والولادة.
مجموعة بطاقات التوكيدات
حوّلي تجربة ولادتك مع مجموعة بطاقات التوكيدات من سالي ستيشن — دليلكِ الأمثل لتحقيق الهدوء والثقة والقوة خلال فترة المخاض. تحتوي هذه المجموعة على أكثر من 50 بطاقة مصممة بعناية، لتوفر لكِ الدعم الذهني والعاطفي الذي تحتاجينه في واحدة من أهم لحظات حياتكِ.

ماذا تشمل؟
باقة الرعاية للأمهات الفضية

This program stands out due to its comprehensive approach, expertly designed routines, and focus on the unique needs of pregnant and postpartum women.

Hospital Birth Secrets
تولي زمام تجربتكِ في الولادة مع أسرار المستشفى. دليل لا غنى عنه للأمهات الحوامل يمكّنكِ من اكتساب المعرفة والثقة اللازمة لتجاوز ولادة المستشفى بسهولة. كتبت هذا الكتيب خبيرة عافية الأمومة سالي زلزلي، ويكشف عن معلومات هامة تُغفل غالباً في الرعاية التقليدية قبل الولادة، مما يضمن أنكِ جاهزة تماماً لكل مرحلة من مراحل المخاض والولادة.
مجموعة بطاقات التوكيدات
حوّلي تجربة ولادتك مع مجموعة بطاقات التوكيدات من سالي ستيشن — دليلكِ الأمثل لتحقيق الهدوء والثقة والقوة خلال فترة المخاض. تحتوي هذه المجموعة على أكثر من 50 بطاقة مصممة بعناية، لتوفر لكِ الدعم الذهني والعاطفي الذي تحتاجينه في واحدة من أهم لحظات حياتكِ.

FAQs
لمن هذه الدورة التدريبية؟
صُممت هذه الدورة التدريبية للأمهات الجدد الحوامل في أي مرحلة من مراحل الحمل أو ما بعد الولادة. سواء كنتِ تستعدين للولادة، أو تتعافين بعد الولادة، أو تعالجين مخاوف محددة مثل وضعية المؤخرة، فهذه الدورة التدريبية مناسبة لكِ.
ما هي المعدات التي أحتاجها؟
يمكن القيام بمعظم التمارين بالحد الأدنى من المعدات. قد تكون سجادة اليوغا والملابس المريحة وبعض الدعائم البسيطة (مثل كرة صغيرة أو رباط مقاومة) مفيدة.
ما هي مدة الدروس؟
تم تصميم كل درس بحيث يمكن التحكم في كل درس ضمن جدول زمني مزدحم، وعادةً ما يستغرق ما بين 15 إلى 30 دقيقة.
هل يمكنني بدء هذه الدورة في أي مرحلة من مراحل حملي؟
نعم، تم تصميم الدورة التدريبية لتلبية احتياجات كل مرحلة من مراحل الحمل والتعافي بعد الولادة. يمكنك البدء في أي وقت وتعديل الشدة بناءً على احتياجاتك الشخصية وراحتك.
هل هذه الدورة التدريبية آمنة للجميع؟
صُممت تماريننا لتكون آمنة لمعظم النساء الحوامل وما بعد الولادة.
ماذا لو كنت أعاني من حالات طبية معينة؟
إذا كانت لديك حالات أو مخاوف طبية معينة، يُرجى الاتصال بنا للتأكد من أن هذه الدورة التدريبية مناسبة لك.
كيف تختلف هذه الدورة التدريبية عن برنامج Belly to Baby؟
برنامج Belly to Baby هو برنامج مباشر تقدمه سالي شخصيًا، ويُعتبر الأكثر شمولاً حيث تم تصميمه خصيصًا لكل أم، ويغطي جميع جوانب صحة الحمل والاستعداد للولادة. لمزيد من التفاصيل، يُرجى التواصل معنا. أما باقة الرعاية للأمهات فهي دورة مسجلة، مثالية للأمهات اللاتي لديهن أهداف مشابهة لتلك المذكورة في قسم الفوائد، ويرغبن في بناء أساس قوي قبل البدء بجلسات مع سالي. كما أنها مناسبة للأمهات اللاتي يرغبن في استكمال جلساتهن المباشرة أو يتطلعن لروتين يومي يركز على تقوية قاع الحوض، القلب، والجسم، والمساعدة في التحضير للولادة. تعتمد هذه الباقة على التمارين فقط ولا تغطي التحضير الكامل للولادة، مما يجعلها خيارًا تكميليًا رائعًا، لكنها ليست بديلاً عن برنامج Belly to Baby.

FAQs
لمن هذه الدورة التدريبية؟
صُممت هذه الدورة التدريبية للأمهات الجدد الحوامل في أي مرحلة من مراحل الحمل أو ما بعد الولادة. سواء كنتِ تستعدين للولادة، أو تتعافين بعد الولادة، أو تعالجين مخاوف محددة مثل وضعية المؤخرة، فهذه الدورة التدريبية مناسبة لكِ.
ما هي المعدات التي أحتاجها؟
يمكن القيام بمعظم التمارين بالحد الأدنى من المعدات. قد تكون سجادة اليوغا والملابس المريحة وبعض الدعائم البسيطة (مثل كرة صغيرة أو رباط مقاومة) مفيدة.
ما هي مدة الدروس؟
تم تصميم كل درس بحيث يمكن التحكم في كل درس ضمن جدول زمني مزدحم، وعادةً ما يستغرق ما بين 15 إلى 30 دقيقة.
هل يمكنني بدء هذه الدورة في أي مرحلة من مراحل حملي؟
نعم، تم تصميم الدورة التدريبية لتلبية احتياجات كل مرحلة من مراحل الحمل والتعافي بعد الولادة. يمكنك البدء في أي وقت وتعديل الشدة بناءً على احتياجاتك الشخصية وراحتك.
هل هذه الدورة التدريبية آمنة للجميع؟
صُممت تماريننا لتكون آمنة لمعظم النساء الحوامل وما بعد الولادة.
ماذا لو كنت أعاني من حالات طبية معينة؟
إذا كانت لديك حالات أو مخاوف طبية معينة، يُرجى الاتصال بنا للتأكد من أن هذه الدورة التدريبية مناسبة لك.
كيف تختلف هذه الدورة التدريبية عن برنامج Belly to Baby؟
برنامج Belly to Baby هو برنامج مباشر تقدمه سالي شخصيًا، ويُعتبر الأكثر شمولاً حيث تم تصميمه خصيصًا لكل أم، ويغطي جميع جوانب صحة الحمل والاستعداد للولادة. لمزيد من التفاصيل، يُرجى التواصل معنا. أما باقة الرعاية للأمهات فهي دورة مسجلة، مثالية للأمهات اللاتي لديهن أهداف مشابهة لتلك المذكورة في قسم الفوائد، ويرغبن في بناء أساس قوي قبل البدء بجلسات مع سالي. كما أنها مناسبة للأمهات اللاتي يرغبن في استكمال جلساتهن المباشرة أو يتطلعن لروتين يومي يركز على تقوية قاع الحوض، القلب، والجسم، والمساعدة في التحضير للولادة. تعتمد هذه الباقة على التمارين فقط ولا تغطي التحضير الكامل للولادة، مما يجعلها خيارًا تكميليًا رائعًا، لكنها ليست بديلاً عن برنامج Belly to Baby.