Your Journey from Pregnancy to Birth & Breastfeeding
You don’t have to enter birth wishing you had prepared more.
From the first months of your pregnancy to the moment of birth and breastfeeding... prepare your body, calm your fears, and understand your options — all in one bundle.
Instead of searching through dozens of videos and articles, entering every stage with a new question...
Take with you a clear plan that helps you move with confidence, prepare for birth, understand what to expect at the hospital, and begin your breastfeeding journey feeling calmer and more prepared.
Thousands of mothers have trusted Sally’s content throughout their journey toward a more informed pregnancy and birth.
Sally explains the bundle in 90 seconds
Sally video
The Complete Pregnancy & Birth Bundle
$292 $150 only
رحلتكِ من الحمل إلى الولادة والرضاعة
مو لازم تدخلي الولادة وأنتِ تتمنين لو كنتِ مستعدة أكثر.
من أول أشهر حملكِ إلى لحظة الولادة والرضاعة... جهّزي جسمكِ، هدّئي خوفكِ، وافهمي خياراتكِ — في باقة واحدة.
بدل ما تبحثين بين عشرات الفيديوهات والمقالات، وتدخلين كل مرحلة بسؤال جديد...
خذي معكِ خطة واضحة تساعدك تتحركين بثقة، تستعدين للولادة، تفهمين ما ينتظركِ في المستشفى، وتبدئين رحلة الرضاعة وأنتِ أهدأ وأكثر استعداداً.
آلاف الأمهات وثقن بمحتوى سالي في رحلتهن نحو حمل وولادة أكثر وعياً.
سالي تشرح لكِ الباقة في 90 ثانية
فيديو سالي
باقة الحمل والولادة المتكاملة
$292 $150 فقط
Is This You?
Stop for a moment...
Do you feel like you know a lot about pregnancy, but you’re still not confident that you’re actually prepared for birth?
As your due date gets closer, more questions fill your mind: What will birth be like? Will it hurt? What options do I have?
You want to move your body and prepare it, but every time you search, you find different exercises and don’t know what’s right for you.
Your body needs movement and rest, but between fatigue and responsibilities, you don’t have the energy for long workouts or leaving the house.
You hear about birth plans, epidurals, C-sections, medical interventions... but the information feels scattered, and you don’t know what to ask your medical team.
You’re already thinking about breastfeeding, and you’re worried about nipple pain, low milk supply, engorgement, or not knowing how to get started correctly.
You tell yourself: “I’ll start preparing myself when the due date gets closer.”
And above all... you wish to enter birth with a calmer heart, greater confidence, and trust in Allah.
If you felt that even one of these points describes you... this bundle was designed for you.
هل هذا أنتِ؟
توقفي لحظة...
هل تحسين أنكِ تعرفين أشياء كثيرة عن الحمل، لكن ما زلتِ مو واثقة أنكِ مستعدة فعلاً للولادة؟
كل ما اقترب موعد الولادة، تزيد الأسئلة في رأسك: كيف بتكون الولادة؟ هل بتألم؟ وش الخيارات اللي عندي؟
تبين تتحركين وتجهزين جسمك، لكن كل ما تبحثين تلقين تمارين مختلفة وما تعرفين وش المناسب لك.
جسمك يحتاج حركة وراحة، لكن بين التعب والمسؤوليات، ما عندك طاقة لتمارين طويلة أو الخروج من البيت.
تسمعين عن خطة الولادة، الإبرة، القيصرية، التدخلات الطبية... لكن تحسين أن المعلومات متفرقة وما تعرفين وش تسألين فريقك الطبي.
تفكرين بالرضاعة من الآن، وتخافين من ألم الحلمة، قلة الحليب، الاحتقان، أو أنك ما تعرفين كيف تبدئين صح.
تقولين لنفسك: "إن شاء الله لما يقرب موعد الولادة أبدأ أجهز نفسي."
وفوق كل هذا... تتمنين تدخلين الولادة بقلب أهدأ، وثقة أكبر، وتوكّل على الله.
إذا حسيتِ أن حتى نقطة واحدة تصفكِ... هذه الباقة صُممت لكِ.
The Cost of Not Being Prepared
Imagine that several months from now... your due date is getting closer.
But instead of saying:
You find yourself saying:
The thoughts you don’t want later:
I wish I had prepared my body.
I wish I had understood my birth options.
I wish I knew what to ask my doctor.
I wish I had learned more about breastfeeding before I was exhausted and postpartum.
I wish I had taken the time to calm my fears instead of letting them grow with me.
Pregnancy has an end, and birth is a moment that cannot be postponed.
But preparing for it doesn’t have to be complicated.
Every week that passes is one less opportunity to learn, move, and build confidence.
You don’t need to know everything.
You simply need one place to come back to whenever you need it.
And that is exactly why this bundle exists.
تكلفة عدم الاستعداد
تخيّلي أنكِ بعد عدة أشهر... اقترب موعد ولادتكِ.
لكن بدل ما تقولي:
تجدين نفسكِ تقولين:
الأفكار التي لا تريدينها لاحقاً:
ليتني جهزت جسمي.
ليتني فهمت خيارات الولادة.
ليتني عرفت وش أسأل طبيبتي.
ليتني تعلمت أكثر عن الرضاعة قبل ما أكون مرهقة وبعد الولادة.
وليتني أخذت وقتاً أهدّي فيه خوفي بدل ما أتركه يكبر معي.
الحمل له نهاية، والولادة لحظة لا يمكن تأجيلها.
لكن الاستعداد لها لا يحتاج أن يكون معقّداً.
كل أسبوع يمر هو فرصة أقل للتعلم، والحركة، وبناء الثقة.
مو المطلوب منك تعرفين كل شيء.
المطلوب يكون عندك مكان واحد ترجعين له لما تحتاجين.
وهذا بالضبط سبب وجود هذه الباقة.
Introducing: The “Mesta’edah” Method
A bundle that brings together your body + your mind + knowledge + birth preparation + breastfeeding + spiritual support.
Because true birth preparation isn’t just about exercise, and it isn’t just about reading, and it isn’t just about positive thinking.
You need both: to know what to do, and to feel capable of doing it.
Inside the bundle:
Pregnant & Strong
Short recorded workouts designed for pregnancy, from the beginning of pregnancy through the ninth month.
Motherhood Yoga
Short stretching, breathing, and relaxation sessions that give your body and mind space to rest.
Breastfeeding with Confidence
19 lessons covering the stages of breastfeeding and common challenges.
Birth Library
A practical guide to understanding the hospital, pain relief options, epidurals, C-sections, and birth plans.
Positive Birth Affirmation Cards
40+ affirmations to help you replace “What if?” with messages of strength and confidence.
Birth Du’a Cards
Du’as to support calmness and trust in Allah throughout your pregnancy and birth journey.
All of this in one place.
نقدّم لكِ: منهجية "مستعدة"
باقة تجمع الجسم + العقل + المعرفة + الاستعداد للولادة + الرضاعة + الدعم الروحي.
لأن الاستعداد الحقيقي للولادة مو مجرد تمارين ومو مجرد قراءة ومو مجرد التفكير الإيجابي.
أنتِ تحتاجين الاثنين: تعرفين ماذا تفعلين، وتشعرين أنكِ قادرة على فعله.
داخل الباقة:
كل شيء مرتب في مسار واضح، حتى تعرفين دائماً ما الخطوة التالية.
حامل وقوية
تمارين مسجلة قصيرة مصممة للحامل، من بداية الحمل حتى الشهر التاسع.
يوغا الأمومة
جلسات تمدد وتنفس واسترخاء قصيرة تساعدك على إعطاء جسمك وعقلك مساحة للراحة.
الرضاعة بثقة
19 درس يغطي مراحل الرضاعة والتحديات الشائعة.
مكتبة الولادة
دليل عملي لفهم المستشفى، خيارات تسكين الألم، الإبرة، القيصرية، وخطة الولادة.
بطاقات توكيدات الولادة الإيجابية
40+ توكيد لمساعدتك على استبدال "ماذا لو؟" برسائل قوة وثقة.
بطاقات الأدعية للولادة
أدعية لدعم السكينة والتوكل خلال رحلة الحمل والولادة.
كل هذا في مكان واحد.
You get immediate access to the bundle — no waiting.
You choose a short session that suits your current stage instead of searching through dozens of videos.
You take your first step toward birth preparation and begin understanding the information you need instead of leaving it until the final weeks.
You open the first part of the Birth Library and start breaking the cycle of “What’s going to happen?”
You download the affirmation and Du’a cards and begin building a daily space for calm and confidence.
And by the end of the day?
تدخلين فوراً إلى الباقة بدون انتظار.
تختارين جلسة قصيرة تناسب مرحلتك بدل البحث بين عشرات الفيديوهات.
تأخذين أول خطوة في الاستعداد للولادة وتبدئين بفهم المعلومات التي تحتاجينها بدل تركها إلى آخر الأسابيع.
تفتحين أول جزء من مكتبة الولادة وتبدئين تكسرين دائرة "وش بيصير؟"
تحملين بطاقات التوكيدات والأدعية وتبدئين بناء مساحة يومية من الهدوء والثقة.
وفي نهاية اليوم؟
What Will You Get?
| What’s included | What does it mean for you? |
|---|---|
|
🤰
Pregnant & Strong
|
Short recorded pregnancy sessions for movement, strength, and birth preparation. |
|
🧘
Motherhood Yoga
|
Stretching + breathing + relaxation for your body and mind. |
|
🤱
Breastfeeding Course
|
19 practical lessons from getting started with breastfeeding to pumping and returning to work. |
|
🏥
Birth Library
|
The hospital, pain relief, epidurals, C-sections, and birth plans. |
|
💛
Birth Affirmations
|
40+ cards to build confidence and calm fear. |
|
✊
Du’a Cards
|
Du’as and affirmations offering spiritual support throughout your birth journey. |
|
🔒
2 Years of Access
|
Enough time to use the content throughout pregnancy and postpartum. |
And the best part?
You don’t need to finish everything now.
Take what you need at the stage you’re in.
ماذا ستحصلين عليه؟
| المحتوى | ماذا يعني لكِ؟ |
|---|---|
|
🤰
حامل وقوية
|
جلسات حمل مسجلة قصيرة للحركة والقوة والاستعداد للولادة. |
|
🧘
يوغا الأمومة
|
تمدد + تنفس + استرخاء لجسمك وعقلك. |
|
🤱
دورة الرضاعة
|
19 درس عملي من بداية الرضاعة إلى الشفط والعودة للعمل. |
|
🏥
مكتبة الولادة
|
المستشفى، تسكين الألم، الإبرة، القيصرية، وخطة الولادة. |
|
💛
تأكيدات الولادة
|
أكثر من 40 بطاقة لبناء الثقة وتهدئة الخوف. |
|
✊
بطاقات الأدعية
|
أدعية وتوكيدات تمنحك دعماً روحياً في رحلة الولادة. |
|
🔒
سنتان من الوصول
|
وقت كافٍ لاستخدام المحتوى خلال الحمل وما بعد الولادة. |
والأهم؟
ما تحتاجين تخلصين كل شيء الآن.
خذي ما تحتاجينه في المرحلة التي أنتِ فيها.
The Bundle Value
You’re getting the complete bundle for approximately 50% less than the individual value of the content.
If you were already planning to purchase more than one product, the bundle is the better-value option.
The current bundle price is $150, and after the offer ends, it will return to $199.
قيمة الباقة
تحصلين على الباقة بحوالي 50% أقل من القيمة الفردية للمحتوى.
إذا كنتِ أصلاً ناوية تشترين أكثر من منتج، الباقة هي الخيار الأوفر.
سعر الباقة الحالي هو $150، وبعد انتهاء العرض يعود إلى $199.
About Sally
“I didn’t create this bundle because mothers need more information...”
I created it because I’ve seen how lost a mother can feel when the information is there, but there’s no clear plan.
Throughout Sally’s years of working with mothers, she kept seeing the same thing happen:
And in the end, instead of feeling prepared... she feels even more confused.
That’s why I brought together everything a mother may need throughout the different stages of her pregnancy and birth preparation:
The goal isn’t for you to know everything.
It’s for you to feel that you’re not walking into the unknown completely unprepared.
“I want you to enter this stage saying: I know more, I’m more prepared, and I trust myself more.”
عن سالي
“أنا ما صنعت هذه الباقة لأن الأمهات يحتجن معلومات أكثر...”
صنعتها لأنني رأيت كم يمكن للأم أن تشعر بالضياع عندما تكون المعلومات موجودة، لكن بدون خطة واضحة.
خلال سنوات عمل سالي مع الأمهات، رأت نفس الشيء يتكرر:
وفي النهاية، بدل أن تشعر بأنها مستعدة... تشعر أنها محتارة أكثر.
لذلك جمعت في هذه الرحلة ما تحتاجه الأم في مراحل مختلفة من حملها واستعدادها للولادة:
والنتيجة ليست أن تعرفي كل شيء.
بل أن تشعري أنكِ لستِ داخلة على المجهول تماماً.
“أريدكِ تدخلين هذه المرحلة وأنتِ تقولين: أنا أعرف أكثر، وأنا مستعدة أكثر، وأنا أثق بنفسي أكثر.”
— سالي
This Bundle Is Not For You If...
We want to be clear with you:
If you’re looking for a weight-loss program during pregnancy The goal here is strength, health, and preparation — not dieting or quick weight loss.
If your doctor has advised you against physical activity Your safety and your baby’s safety come first. Consult your doctor before starting.
If you want results without putting anything into practice The content gives you the tools. But you’re the one who uses them.
If, however, you want to prepare calmly and through practical steps... you’re exactly who this bundle was designed for.
هذه الباقة ليست لك إذا...
نحب نكون واضحين معك:
إذا كنتِ تبحثين عن برنامج لخسارة الوزن أثناء الحمل الهدف هنا هو القوة والصحة والاستعداد، وليس حمية أو رشاقة سريعة.
إذا كان طبيبك يمنعك من النشاط البدني سلامتكِ وسلامة طفلكِ أولاً. استشيري طبيبكِ قبل البدء.
إذا كنتِ تريدين نتيجة بدون تطبيق المحتوى يعطيكِ الأدوات. لكن أنتِ من تستخدمينها.
أما إذا كنتِ تريدين الاستعداد بهدوء وبخطوات عملية... فأنتِ بالضبط من صُممت هذه الباقة لأجلها.
Every Objection in Your Mind — Answered
"I'm at the beginning of my pregnancy… it's still too early."
The truth? It's actually the opposite. You have time to benefit from it.
You can start with movement and yoga, then gradually move into birth preparation and breastfeeding.
Instead of trying to prepare for everything during the last month, take it one stage at a time.
"I'm in my eighth or ninth month… is it too late?"
No.
You're not expected to finish all the content.
Choose what you need right now: birth preparation, the Birth Library, affirmations, Du'as, and the movement and breathing sessions that suit you.
"I'm busy and don't have time."
That's one of the reasons the sessions are designed to be short.
In Pregnant & Strong, sessions are 10–15 minutes, and in yoga, they're 10–20 minutes.
You don't need two hours at the gym.
You just need to choose a time that fits your day.
"I don't know how to exercise."
You don't need previous experience.
The content is designed for pregnant women, and the yoga starts from the level your body is at right now.
"I've tried programs before and didn't stick with them."
Maybe because you were looking for one program that would solve everything.
This bundle is different in its approach:
You use each part when you need it.
You don't need a yoga session on a day when you need to read about birth.
And you don't need to study breastfeeding now if you're at the beginning of your pregnancy.
The bundle moves with you — you don't have to try to fit yourself into its schedule.
"$150 is expensive."
Let's keep it simple.
The individual value of the content is $292.
You're paying $150 only.
That means you save $142 and get six products instead of purchasing each one separately.
And most importantly: you have two years of access.
"My husband needs to know before I buy."
Of course.
Simply show him what the bundle includes:
6 products + 2 years of access + $150 instead of $292 when purchased separately.
This isn't just buying something for entertainment.
It's preparing you for pregnancy, birth, and the beginning of your breastfeeding journey.
"I'm afraid I'll buy the bundle and forget about it."
You have two years of access.
You don't need to consume all the content now.
Save it and come back to it when you need it.
"I prefer content in Arabic."
The core content of the bundle is designed for Arab mothers, and the breastfeeding course is available in Arabic and English, with printable guides and checklists in both languages.
كل اعتراض في بالك — وإجابته
"أنا في بداية الحمل… لسه بدري".
الحقيقة: بالعكس، عندك وقت تستفيدين منه.
تقدرين تبدئين بالحركة واليوغا، وبعدها تنتقلين تدريجيًا إلى الاستعداد للولادة والرضاعة.
بدل ما تحاولين تجهزين كل شيء في آخر شهر، خذيها مرحلة مرحلة.
"أنا في الشهر الثامن أو التاسع… هل فات الأوان؟"
لا. ليس مطلوبًا منك تخلصين كل المحتوى.
اختاري ما تحتاجينه الآن: الاستعداد للولادة، مكتبة الولادة، التأكيدات، الأدعية، وما يناسبك من الحركة والتنفس.
"أنا مشغولة وما عندي وقت".
وهذا أحد أسباب أن الجلسات مصممة لتكون قصيرة.
في حامل وقوية، الجلسات 10–15 دقيقة، وفي اليوغا 10–20 دقيقة.
لا تحتاجين ساعتين في النادي. تحتاجين فقط أن تختاري وقتًا يناسب يومك.
"أنا ما أعرف أتمرن".
ما تحتاجين خبرة سابقة. المحتوى مصمم للحامل، واليوغا تبدأ من مستوى الجسم الذي أنتِ فيه الآن.
"جربت برامج قبل وما استمريت".
ربما لأنكِ كنتِ تبحثين عن برنامج واحد يحل كل شيء.
هذه الباقة مختلفة في فكرتها:
تستخدمين كل جزء عندما تحتاجينه.
ما تحتاجين جلسة يوغا في اليوم الذي تحتاجين فيه قراءة عن الولادة.
وما تحتاجين دراسة الرضاعة الآن إذا كنتِ في بداية الحمل.
الباقة تمشي معكِ، مو أنتِ اللي تحاولين تمشين على جدولها.
"السعر 150$ كثير".
خلينا نحسبها ببساطة.
القيمة الفردية للمحتوى 292$.
أنتِ تدفعين 150$ فقط.
يعني توفرين 142$، وتحصلين على ستة منتجات بدل شراء كل واحد لوحده.
والأهم: عندك سنتان للوصول.
"زوجي يحتاج يعرف قبل ما أشتري".
أكيد. ورّيه ببساطة ماذا تتضمن الباقة:
6 منتجات + سنتان وصول + سعر 150$ بدل 292$ عند الشراء منفصلاً.
هذا ليس شراء شيء ترفيهي فقط. إنه تجهيزكِ أنتِ لمرحلة الحمل والولادة والرضاعة.
"أخاف أشتري وأنسى الباقة".
عندك سنتان من الوصول. ما تحتاجين تستهلكين المحتوى كله الآن. احفظيه وارجعي له في الوقت الذي تحتاجينه.
"أنا أفضل المحتوى بالعربي".
المحتوى الأساسي للباقة موجه للأمهات العربيات، ودورة الرضاعة متاحة بالعربية والإنجليزية مع أدلة وقوائم قابلة للطباعة باللغتين.
Is the bundle suitable for any stage of pregnancy?
Yes. It’s designed to accompany you throughout the different stages of pregnancy, allowing you to choose the content that suits the stage you’re currently in.
How long do I have access?
You get two full years of digital access.
Is the content recorded?
Yes. The content is digital and recorded, so you can come back to it according to your own schedule.
What does the breastfeeding course include?
19 video lessons, along with printable guides and checklists, and an e-book about common breastfeeding challenges and how to deal with them.
What does the Birth Library include?
A hospital guide, pain relief options, an epidural guide, a gentle C-section guide, and a simple birth plan template.
Are the Du’a and affirmation cards printable?
Yes. The affirmation and Du’a cards are designed to be used and printed.
هل الباقة مناسبة لأي مرحلة من الحمل؟
نعم. صُممت لترافقك خلال مراحل الحمل المختلفة، وتختارين المحتوى المناسب للمرحلة التي أنتِ فيها.
كم مدة الوصول؟
سنتان كاملتان من الوصول الإلكتروني.
هل المحتوى مسجل؟
نعم. المحتوى إلكتروني ومسجل، ويمكنك الرجوع إليه حسب وقتك.
ماذا تحتوي دورة الرضاعة؟
19 درس فيديو، بالإضافة إلى أدلة وقوائم قابلة للطباعة وكتاب إلكتروني عن تحديات الرضاعة وكيفية التعامل معها.
ماذا تحتوي مكتبة الولادة؟
دليل المستشفى، خيارات تسكين الألم، دليل الإبرة، دليل القيصرية اللطيفة، وقالب مبسط لخطة الولادة.
هل الأدعية والتوكيدات قابلة للطباعة؟
نعم، بطاقات التوكيدات والأدعية مصممة للاستخدام والطباعة.
Why Buy Today?
Because the current price is not the regular price
After the offer ends, the bundle price will return to $199.
But that’s not the real reason.
The real reason to start today isn’t fear of the offer ending.
The reason is that you’re going to need this information at some point anyway.
And the earlier you start, the more time you have to use the parts that fit your current stage.
Instead of:
“I’ll prepare later.”
Make it: “Today, I took my first step.”
Instead of searching every time for:
- ✓An exercise.
- ✓Information.
- ✓A birth plan.
- ✓A breastfeeding tip.
- ✓A way to calm yourself.
- ✓A Du’a.
It’s all now in one place.
Start now for $150 and get the complete bundle.
Don’t wait until your due date gets closer to start preparing.
لماذا تشترين اليوم؟
السعر الحالي ليس هو السعر العادي:
بعد انتهاء العرض، يعود سعر الباقة إلى $199.
لكن هذا ليس السبب الحقيقي.
السبب الحقيقي للبدء اليوم ليس الخوف من انتهاء العرض.
السبب هو أنكِ أصلاً ستحتاجين هذه المعلومات في مرحلة ما.
وكلما بدأتِ أبكر، كان عندك وقت أكبر لتستخدمي الأجزاء التي تناسب مرحلتك.
بدل:
"بعدها أجهز."
خليها: "اليوم أخذت أول خطوة."
بدل أن تبحثين كل مرة عن:
- ✓تمرين.
- ✓معلومة.
- ✓خطة ولادة.
- ✓نصيحة رضاعة.
- ✓طريقة تهدئة.
- ✓دعاء.
كلها أصبحت في مكان واحد.
ابدئي الآن بـ $150 واحصلي على الباقة كاملة.
لا تنتظرين حتى يقترب موعد الولادة حتى تبدئين الاستعداد.
You don’t need to be ready for everything today.
You just need to take the first step.
One bundle that accompanies you from pregnancy to birth, and then into the beginning of your breastfeeding journey.
2 years of access — 6 products — one place for everything you need throughout your preparation journey.
I Want the Pregnancy & Birth Bundle Now
Digital access immediately after payment.
أنتِ لا تحتاجين أن تكوني مستعدة لكل شيء اليوم.
فقط ابدئي بالخطوة الأولى.
باقة واحدة ترافقك من الحمل إلى الولادة ثم إلى بداية رحلة الرضاعة.
سنتان من الوصول — 6 منتجات — مكان واحد لكل ما تحتاجينه في رحلة الاستعداد.
أريد باقة الحمل والولادة الآن
وصول إلكتروني بعد الدفع مباشرة.