Everyone else got their turn — when is yours?

Name: Ana Awalan - Pilates Course
Brand: Sally's Station
Price: 28.8 OMR
Availability: InStock

Your body deserves more than "I just never have time for myself."

In 21 days — just 15 minutes a day — you'll come back to a body you love, trust, and feel proud of.

No gym. No diet. No leaving anyone behind.

★★★★★ Over 1,200 women from Saudi Arabia, the UAE, Kuwait, Qatar, and Bahrain have already started their journey with Sally — and not one of them regrets it.

Youtube Video

🔥 Current Enrollment Price: $75 only

Original price: $105 — you save $30

⚠️

Limited time only.

✅ Instant access the moment you pay

كل الكل استنى دوره — متى دورك أنتِ؟

جسمك يستحق أكثر من "بس ما عندي وقت لنفسي"

في 21 يوم — 15 دقيقة يومياً فقط — ستعودين لجسم تحبينه، وتثقين فيه، وتفخرين فيه بدون جيم، بدون حمية، بدون ما تتركين أحد

★★★★★ أكثر من 1,200 امرأة من السعودية والإمارات والكويت وقطر والبحرين بدأن رحلتهن مع سالي — وما تندمن

Youtube Video

🔥 سعر التسجيل الحالي: 75$ فقط

السعر الأصلي: 105$ — توفرين 30$

⚠️

العرض لفترة محدودة

✅ وصول فوري لحظة الدفع

Does This Sound Like You?

Pause for a moment... read this quietly.

😔

You feel like you're no longer yourself since becoming a mother. Your body has become everyone else's — for breastfeeding, for carrying children, for the house, for everyone. And you? Always last on the list.

😥

Your back and pelvis ache constantly. Every morning you wake up and the first thing you feel is heaviness. You move through the day feeling like your body isn't really yours anymore. And you tell yourself, "It's normal — I'm a mom."

🥱

You've tried YouTube workouts — and never finished them. No structure, no guidance, no one explaining why. You open the video with enthusiasm, and three days later it's forgotten. And you blame yourself.

😔

The gym simply isn't realistic. Who watches the kids? Where's the time? How do you commit to a fixed schedule when your life is constantly changing?

😞

You see other women who "got their bodies back" and what you feel isn't quite jealousy — it's a quiet question: "When is my turn? Do I even get a turn anymore?"

😳

You're exhausted from postponing yourself. "I'll start tomorrow." "When the kids are older." "When things calm down." And tomorrow never comes.

😩

You know your body deserves more — but you don't know where to begin. That's not laziness. It's not weakness. It's not wrong priorities. You simply need a clear plan and someone who genuinely understands your situation.

If you said "yes" to even one of these... "I Come First" was designed specifically for you. ✨

هل هذا وضعك؟

توقفي ثانية... اقرأي هذا بهدوء

😔

تحسين إنك "ما عدت أنتِ" منذ صرتِ أم — جسمك صار للجميع. للرضاعة، للحمل، للأطفال، للبيت. وأنتِ؟ آخر القائمة دائماً.

😥

تعبانة من الظهر والحوض — كل يوم تقومين الصبح وأول إحساس هو الثقل. تمشين وتحسين إن جسمك مو جسمك. وتقولين لنفسك "طبيعي — أنا أم".

🥱

جربتِ تمارين من يوتيوب — ما كملت. لا تسلسل، لا توجيه، لا أحد يشرح ليش. تفتحين الفيديو بحماس وبعد 3 أيام ينسي. وتلومين نفسك.

😔

الجيم خيار غير واقعي مين يجلس على الأطفال؟ وين الوقت؟ وكيف تلتزمين بمواعيد ثابتة وحياتك كلها متغيرة؟

😞

تشوفين نساء "رجعن لأجسامهن" وتحسين بشيء داخلك مو غيرة — بل سؤال هادئ: "متى دوري؟ هل صار عندي دور أصلاً؟"

😳

تعبانة من تأجيل نفسك "بكرة أبدأ". "لما الأطفال يكبرون". "لما أرتاح". — وبكرة ما تجي.

😩

تعرفين إن جسمك يستحق أكثر — لكن ما تعرفين من أين تبدأين مو كسل. مو ضعف. مو أولويات غلط. أنتِ بس تحتاجين خطة واضحة وإنسانة تفهم وضعك.

إذا قلتِ "نعم" لأي واحدة من هذي... "أنا أولاً" صُمّم لك أنتِ — تحديداً ✨

What if you keep putting this off?

Imagine yourself six months from today...

Your back still hurts. Every morning, the same feeling. The same heaviness. The same "let me just get through today and deal with it later."

Your children have grown up — but you never "came back" to yourself. You used to say, "When they're older, I'll start taking care of me." They're older now. And the start is still postponed.

Your body needs twice the effort for the same result. Every year that passes, rebuilding becomes longer and harder. This isn't a story — it's biology.

Your confidence quietly fades — not all at once, but gradually. Every time you delay, a small piece of your self-belief slips away.

Your children are watching — and learning from you. When they see their mother put herself on the list, they learn that self-care isn't selfish.

💬 The question isn't "Can I afford $75?"

The real question is: how much have you already paid — in your health, your confidence, your happiness — for every month you've delayed?

Your body won't improve on its own. Time moves forward whether you act or wait.

The only difference: will you be in a different place 21 days from now?

ماذا لو أجلتِ هذا القرار؟

تخيّلي نفسك بعد 6 أشهر من اليوم...

الظهر لا يزال يؤلمك. كل صباح نفس الإحساس. نفس الثقل. نفس "خليني أكمل اليوم وبعدين أشوف".

الأطفال كبروا — لكن أنتِ ما "رجعتِ" كنتِ تقولين "لما يكبرون أبدأ لنفسي". كبروا. والبداية لا تزال مؤجلة.

جسمك يحتاج أضعاف الجهد لنفس النتيجة كل سنة تمر، إعادة البناء تصير أطول وأصعب. ما هو قصة — هو علم.

الثقة بنفسك تنخفض بهدوء مو فجأة — بالتقسيط. كل مرة تؤجلين، جزء صغير من ثقتك بنفسك يغيب.

أطفالك يرونك — ويتعلمون منك حين يرون أمهم تضع نفسها في القائمة — يتعلمون إن الاعتناء بالنفس ليس أنانية

💬 السؤال هو "هل أقدر أدفع 75 دولار؟"

السؤال الحقيقي: كم دفعتِ — بصحتكِ، وثقتكِ، وسعادتكِ — مقابل كل شهر أجلتِ فيه؟

الجسم ما يتحسن لوحده. والوقت يمشي — سواء تحركتِ أو انتظرتِ.

الفرق الوحيد: هل ستكونين في مكان مختلف بعد 21 يوم؟

Sally's method for reconnecting with your body — after everything you've been through.

This is not just a Pilates course.

This is a program designed specifically for the woman who has given so much — and whose time to receive has finally come.

Why "I Come First" Is Different From Anything You've Tried Before

✕ What You've Tried Before

✓ The "I Come First" Method with Sally

Generic exercises not suited to a mother's body

Designed specifically for a woman's body after the experience of motherhood

"Just do this" — with no explanation

Sally explains why every movement matters and how you'll feel the difference

Long sessions that require time and energy you don't have

15–25 minutes only — done before anyone else wakes up

Workouts focused on appearance

We build from the inside: breath, depth, strength, confidence

Feeling exhausted and guilty after every session

You finish each session smiling and wanting more

Results that take months to appear

You feel a difference from the very first session

🔑

The Core Principle of the "I Come First" Method:

"Your body hasn't forgotten you — it just needs you to remember it."

Pilates in this program isn't about burning calories. It's about reconnection — between you and your body. You'll learn how to breathe properly, how to activate the right muscles, and how to move with confidence. Not because someone expects it of you — but because you deserve it.

أقدّم لكِ: منهج "أنا أولاً"
طريقة سالي لإعادة التواصل مع جسمك — بعد كل شيء مررتِ فيه

هذا مو مجرد كورس بيلاتس.

هذا برنامج مصمم خصيصاً للمرأة التي أعطت كثيراً — وحان وقت تأخذ.

ليش "أنا أولاً" مختلف عن كل شيء جربتيه قبل؟

✓ منهج "أنا أولاً" مع سالي

✕ ما جربتيه قبل

مصمم خصيصاً لجسم المرأة بعد تجربة الأمومة

تمارين عامة لا تناسب جسم الأم

سالي تشرح ليش كل حركة — وكيف تحسين الفرق

"افعلي هذا" بدون شرح

15–25 دقيقة فقط — تنتهي قبل ما يصحى أحد

جلسات طويلة تحتاج وقت وطاقة

نبني من الداخل: تنفس، عمق، قوة، ثقة

تمارين تركز على الشكل الخارجي

تنهين الجلسة وأنتِ تبتسمين وتريدين المزيد

تحسين بالإرهاق والذنب بعد كل جلسة

تحسين الفرق من الجلسة الأولى

نتائج بعد أشهر طويلة

🔑

المبدأ الأساسي في منهج "أنا أولاً":

"جسمك ما نسيك — هو بس يحتاج إنك تتذكريه"

البيلاتس في هذا المنهج مو رياضة "تحرق سعرات". هو إعادة اتصال — بينك وبين جسمك. تتعلمين كيف تتنفسين صح، كيف تفعّلين العضلات الصح، وكيف تتحركين بثقة — ليس لأن أحداً يريد ذلك، بل لأنكِ تستحقين.

Your 21-Day Journey

Three weeks that change everything.

01

Week 1 — "Rediscover Your Body"

Reconnect through breath, back, pelvis, and deep inner strength.

From moving on autopilot → to feeling and controlling your body

02

Week 2 — "Build Strength with Confidence"

Core, trunk, and balance — done safely and correctly for a mother's body.

From "I think I can" → to "I know I can"

03

Week 3 — "Flourish — This Is Your Time"

Solidify the habit and build a new identity — a woman who leads her own journey.

From wishing → to doing and feeling proud

💬

Every session is recorded — play it whenever you want, repeat it as many times as you like. Full access for an entire year. 🗓️

In the first 24 hours, here's exactly what will happen:

0:00

Instant access — open the course directly on your phone

0:20

Complete your first session and feel a real difference in your back

End of day

You go to sleep with one distinct feeling:

"I wish I'd signed up sooner."

🌟 That exact feeling is what led 1,200+ women to say: "I wish I'd signed up sooner."

رحلتكِ في 21 يوم — 3 أسابيع تغيّر كل شيء

01

الأسبوع الأول — "اكتشفي جسمك من جديد"

تعودين للتواصل مع جسمك — تنفس، ظهر، حوض، قوة من الداخل

من جسم تتحركين فيه بشكل آلي ← إلى جسم تشعرين فيه وتتحكمين فيه

02

الأسبوع الثاني — "ابني القوة بثقة"

بطن، جذع، توازن — بالطريقة الآمنة والصحيحة لجسم الأم

من "أعتقد إني قادرة" ← إلى "أنا أعرف إني قادرة"

03

الأسبوع الثالث — "ازدهري — هذا وقتك"

تثبتين العادة وتبنين هوية جديدة — امرأة تقود رحلتها

من امرأة تتمنى ← إلى امرأة تفعل وتفخر

💬

كل جلسة مسجلة — شغليها متى تبين، كرريها كم مرة تحبين طوال سنة كاملة 🗓️

في أول 24 ساعة — هذا ما سيحدث بالضبط

0:00

وصول فوري — تفتحين الكورس من جوالك مباشرة

0:20

تنهين جلستك الأولى وتحسين فرقاً حقيقياً في ظهرك

نهاية اليوم

تنامين وعندك إحساس واحد مختلف:

"يا ريت سجلت من زمان"

🌟 هذا الإحساس بالضبط هو اللي خلى 1,200+ امرأة تقول: "يا ريت سجلت من زمان"

WHAT YOU GET

📦 Everything Included in "I Come First"

🎥

10 Recorded Pilates Sessions With Sally

Professional instruction, a warm voice, clear guidance — play them from your bedroom, your living room, anywhere you choose.

⏱️

Sessions Of Just 15–25 Minutes

Designed for the genuinely busy woman. Finished before anyone else wakes up.

🧘‍♀️

A Complete Program From Beginner To Intermediate

Starts with you at zero — and grows with you. No prior Pilates experience required.

💪

Full-Body Strengthening With No Equipment

Back · Pelvis · Core · Legs · Shoulders — everything, from home, with no gym or extra costs.

🧠

Sally Explains The "Why" — Not Just The "How"

You'll understand your body, not just follow instructions. This is the difference between temporary results and lasting change.

📱

Full Access From Your Phone Or Laptop, Anytime, Anywhere

The course goes wherever you go.

🗓️

One Full Year Of Access

Not 30 days — a full year. Start, pause, come back — the course is always waiting for you.

📦 كل ما ستحصلين عليه في "أنا أولاً"

🎥

10 جلسات بيلاتس مسجلة مع سالي

تدريب احترافي، صوت دافئ، شرح واضح — تشغلينها من غرفة نومك، صالتك، أي مكان تحبينه.

⏱️

جلسات 15–25 دقيقة فقط

مصممة للمرأة "المشغولة" الحقيقية — تنتهين قبل ما يصحى أحد.

🧘‍♀️

منهج متكامل من المبتدئة إلى المتقدمة

تبدأ معك من الصفر — وتنمو معك. مو محتاجة أي خبرة سابقة في البيلاتس.

💪

تقوية الجسم الكامل بدون معدات

ظهر · حوض · بطن · ساقين · كتفين — كل شيء من البيت، بدون جيم، بدون تكاليف إضافية.

🧠

شرح سالي لـ "ليش" — مو بس "كيف"

تفهمين جسمك — مو بس تتبعين تعليمات. هذا هو الفرق بين النتائج المؤقتة والتغيير الحقيقي.

📱

وصول كامل من جوالك أو لابتوبك في أي وقت — في أي مكان

الكورس معك أينما كنتِ.

🗓️

وصول لمدة سنة كاملة

مو 30 يوم — سنة كاملة. تبدأين، توقفين، ترجعين — الكورس ينتظرك دائماً.

REAL VALUE BREAKDOWN

💰 What You’re Actually Getting

Content Real Value

10 recorded Pilates sessions with Sally

$500

Complete "I Come First" 3-week program

$200

Breathwork and deep muscle activation training

$100

Habit-building and consistency framework

$50

One full year of unlimited access

$50

Total Value $900

💥

Your price today:

$75

You save $825 today

⚠️ After this offer ends

The price rises to $105. That’s $30 in savings — just by enrolling now. The clock doesn’t wait.

💳 Payment Options

Visa Apple Pay STC Pay

القيمة الحقيقية

💰 القيمة الحقيقية لما ستحصلين عليه

المحتوى القيمة الحقيقية

10 جلسات بيلاتس مسجلة مع سالي

$500

منهج "أنا أولاً" الكامل — 3 أسابيع

$200

شرح التنفس وتفعيل عمق الجسم

$100

برنامج بناء العادة والالتزام

$50

وصول سنة كاملة بلا قيود

$50

إجمالي القيمة $900

💥

سعر اليوم:

75$

توفّرين 825$ اليوم

⚠️ تحذير مهم

بعد انتهاء العرض، السعر يرتفع إلى 105$. الفرق 30$ — توفّرينها بالتسجيل الآن. العداد لا ينتظر.

💳 طرق الدفع المتاحة

Visa Apple Pay STC Pay

Real Women, Real Results

💬 Women just like you — whose lives this course changed

★★★★★

“I was always the last person on my own list. When I started with Sally, the first thing she said made me cry — ‘Your body deserves your time.’ After 21 days, it wasn’t just my body that changed — it was how I felt about myself. I now tell my husband ‘this is my time’ without a single trace of guilt.”

Mona A. | Riyadh | Mother of four, age 38

★★★★★

“I always thought I needed at least an hour a day to see results. With Sally, it’s 15 minutes every morning — and after the first week I already felt a difference in my back and my energy. By week three, my husband noticed before I even told him.”

Haya R. | Dubai | Mother of two, age 34

★★★★★

“I’ve tried YouTube, I’ve tried the gym, I’ve tried apps... this is the first program I’ve actually finished.”

Sara M. | Kuwait | Complete beginner to Pilates

★★★★★

“It wasn’t just my body that changed — I changed. This course taught me that taking care of myself isn’t selfish — it’s essential. My kids now watch me work out every single day. And my oldest daughter told me, ‘I want to learn Pilates with you.’”

Lujain S. | Jeddah

نتائج حقيقية

نساء اء مثلك — غيّر الكورس حياتهن

★★★★★

"كنت دايمًا آخر من في قائمة اهتمامي. لما بدأت مع سالي، أول شيء قالته خلاني أبكي — "جسمك يستحق وقتك". بعد 21 يوم، ما فقط تغير جسمي — تغيّر شعوري بنفسي. صرت أقول لزوجي "هذا وقتي" بدون ذنب."

منى ع. — الرياض | أم لأربعة أطفال، عمرها 38

★★★★★

"كنت أحسب إني محتاجة ساعة يومياً عشان أشوف نتيجة. مع سالي 15 دقيقة كل صباح — وبعد الأسبوع الأول حسيت بفرق في ظهري وطاقتي. الأسبوع الثالث، زوجي لاحظ قبل ما أقول له."

هيا ر. — دبي | أم لطفلين، عمرها 34

★★★★★

"جربت يوتيوب، جربت الجيم، جربت تطبيقات... هذا الأول اللي كملته."

سارة م. — الكويت | مبتدئة كاملة في البيلاتس

★★★★★

"جسمي ما تغيّر بس — تغيّرت أنا! الكورس علّمني إن الاعتناء بنفسي مو أنانية، هي ضرورة. الحين أطفالي يشوفوني أتمرن كل يوم. وبنتي الكبيرة قالت لي: "أنا أتعلم بيلاتس معك"."

لجين س. — جدة

MEET YOUR INSTRUCTOR

Meet Sally

📋 Sally's Background:

🎓

Certified Pilates instructor

🧬

Specialist in women's health across all life stages

👩‍👧

11 years of experience training women exclusively

🌍

Has trained women across Saudi Arabia, the UAE, Kuwait, Qatar, Bahrain, and Oman

“

I'm not here to teach you exercises. I'm here to remind you that you deserve this. 💛

— Sally

تعرّفي على مدربتك

من هي سالي؟

📋 خلفية سالي:

🎓

معتمدة في تدريب البيلاتس

🧬

متخصصة في صحة جسم المرأة — في كل مراحلها

👩‍👧

11 سنة خبرة في تدريب النساء حصراً

🌍

درّبت نساء من السعودية والإمارات والكويت وقطر والبحرين وعُمان

”

أنا ما جئت عشان أعلّمكِ تمارين. أنا جئت عشان أذكّركِ إنكِ تستحقين. 💛

— سالي

🚫 Honest Fit Check

“I Come First” Is Not For You If…

I respect your time — and because of that, I'll be completely honest with you:

✕

If you're looking for a “quick burn” or immediate weight loss This course is about strength, confidence, and body awareness — not dieting or weekly measurements.

✕

If you're still in the immediate postpartum recovery phase and haven't spoken with your doctor Your safety matters more than any course. Please consult your doctor first — then come back, and I'll be here waiting.

✕

If you're looking for results without any commitment The course is enjoyable and accessible — but it does require 15 minutes of your day. That's the minimum — and it's absolutely worth it.

✕

If you're looking for personal one-on-one coaching “I Come First” is a recorded course — giving you full flexibility over your time and location. It does not include private sessions or individual communication with Sally.

✕

If you're not ready to commit to even 21 days Results begin from the very first session — but they do require you to start.

If none of the above applies to you — then you are exactly who this course was made for. 💛

🚫 بكل صراحة

“أنا أولاً” مو لكِ إذا...

أقدّر وقتكِ — وعشان كذا أكون صادقة معكِ تماماً:

✕

إذا كنتِ تبحثين عن “تحريق سريع” وخسارة وزن فورية هذا الكورس عن القوة والثقة والوعي بالجسم — مو عن الحمية أو قياسات الأسبوع.

✕

إذا كنتِ ما تزالين في مرحلة التعافي المباشر بعد الولادة ولم تستشيري طبيبتك سلامتكِ أهم من أي كورس — راجعي طبيبتك أولاً، ثم عودي وأنا بانتظارك.

✕

إذا كنتِ تبحثين عن نتيجة بدون أي التزام الكورس ممتع وخفيف — لكنه يحتاج 15 دقيقة يومياً من وقتك. هذا الحد الأدنى — وهو يستحق.

✕

إذا كنتِ تريدين تدريباً شخصياً فردياً مع مدربة “أنا أولاً” كورس مسجّل — مرونة كاملة لكِ في الوقت والمكان، لكن بدون جلسات خاصة أو تواصل فردي.

✕

إذا كنتِ غير مستعدة للالتزام ولو بـ 21 يوم النتائج تبدأ من الجلسة الأولى — لكنها تحتاج منكِ أن تبدئي أولاً.

أما إذا لم تنطبق عليكِ أي نقطة من هذه — فأنتِ بالضبط من صُمّم هذا الكورس لأجلها 💛

🧠

Every Question You Have — I’ll Answer It Now

Everything that's stopping you from clicking the button — answered right here.

💭 “I don’t have time — my life is packed.”

15 minutes. That's all you need. Not an hour. Not even half an hour.

15 minutes — done before your child wakes up or anyone comes home.

If you have time to scroll Instagram, you have time for a Sally session.

💭 “I've tried things before and never followed through — why will this be different?”

Because the problem was never you — it was the program.

YouTube workouts have no structure, no explanation, and no understanding of your situation.

Sally builds with you day by day, and every session gives you a result you can feel.

92% of participants completed all 21 days — not because they were stronger than you, but because the course is designed to be completed.

💭 “The price feels like a lot for me right now.”

$75 for a full year of access = less than $0.50 per day.

A single session with a private trainer can cost $40–$75.

This gives you an entire year to start, pause, repeat, and come back whenever you need.

💭 “I'm a complete beginner — I know nothing about Pilates.”

That's exactly who this course was designed for.

Sally starts with you at absolute zero — from your breath, from the foundation.

No experience required. No equipment. No specific fitness level.

Just you — and the will to give yourself 15 minutes.

💭 “I'm worried about injuring myself — especially as a mother.”

Pilates is one of the safest forms of exercise for women overall.

In every session, Sally explains exactly how to move correctly — and tells you when to stop if something doesn't feel right.

No risk. No rushing. No pressure.

💭 “The course is pre-recorded — will it really work for my specific situation?”

The program is built around the most common challenges mothers across the Gulf region face:

Back pain, pelvic weakness, core strength, energy, confidence — it's all there.

And with a full year of access, you can repeat any session as many times as you need.

💭

عندي سؤال في بالي...

كل ما يمنعك من الضغط على الزر — نجاوب عليه هنا

🔹 "ما عندي وقت — حياتي مليانة"

الرد: 15 دقيقة. هذا كل اللي تحتاجينه. مو ساعة، مو نصف ساعة.

15 دقيقة — تنتهين قبل ما يصحى الطفل أو يرجع أحد.

إذا عندك وقت تتصفحين إنستغرام — عندك وقت لجلسة سالي.

🔹 "جربت قبل كذا مرة وما كملت — ليش هذي تختلف؟"

الرد: المشكلة ما كانت فيك — كانت في البرامج.

يوتيوب ما عندها تسلسل، ما عندها شرح، وما أحد يفهم وضعك.

سالي تبني معك يوماً بيوم — وكل جلسة تحسين فيها بنتيجة.

92% من الطالبات أكملن الـ 21 يوم — مو لأنهن "أقوى" منك، بل لأن الكورس مصمم للإكمال.

🔹 "السعر مرتفع بالنسبة لي الحين"

الرد: 75 دولار على سنة كاملة من الوصول = أقل من 0.50 دولار في اليوم.

جلسة واحدة مع مدربة خاصة تكلف 40 - 75 دولار.

🔹 "أنا مبتدئة كاملة في البيلاتس — ما أعرف شيء"

الرد: هذا بالضبط من صمم الكورس له.

سالي تبدأ معك من الصفر الحقيقي — من التنفس، من الأساس.

لا خبرة مطلوبة. لا معدات. لا مستوى محدد.

فقط أنت — وإرادة 15 دقيقة.

🔹 "أخاف أؤذي نفسي — خاصة إني أم"

الرد: البيلاتس هو أكثر أنواع التمارين أماناً للمرأة بشكل عام.

سالي تشرح في كل جلسة كيف تتحركين بشكل صحيح — وتخبرك متى تتوقفين إذا أحسستِ بأي شيء.

لا مخاطرة. لا تسرع. لا ضغط.

🔹 "الكورس مسجل — هل سيناسب وضعي تحديداً؟"

الرد: المنهج مبني على أكثر التحديات شيوعاً عند الأمهات في الخليج:

ظهر، حوض، بطن، طاقة، ثقة — كل هذا موجود.

وبما إن الوصول سنة كاملة — تكررين أي جلسة كم مرة تحتاجين.

When do I get access to the course?

Immediately — as soon as payment is complete, your access link is sent directly to your email.

What devices can I use?

Phone, tablet, or laptop — any device you have. No app download required.

How long do I have access?

One full year from the date of enrollment. Start, pause, and come back whenever you like.

Is this course suitable if I’ve recently given birth?

If you’ve completed your postpartum recovery period and have consulted your doctor — yes, the course is appropriate. Sally explains how to begin safely based on your individual situation.

Is this course suitable if I don’t have children yet?

Absolutely. Any woman who wants to build a strong body and learn Pilates properly will benefit from this course.

Can I repeat the sessions?

Of course — all sessions are recorded and you can repeat them as many times as you like.

متى يبدأ الوصول للكورس؟

فوراً — بمجرد إتمام الدفع، يصلك رابط الوصول مباشرة على إيميلك.

على أي أجهزة يشتغل الكورس؟

جوال، تابلت، لابتوب — أي جهاز عندك. لا تحتاجين تنزيل أي تطبيق.

كم مدة وصولي للكورس؟

سنة كاملة من تاريخ التسجيل. تبدأين، توقفين، وترجعين متى تبين.

هل الكورس مناسب لي إذا كنت بعد الولادة مباشرة؟

إذا أكملتِ مرحلة النفاس واستشرتِ طبيبتك — نعم، الكورس مناسب. سالي تشرح في المنهج كيف تبدئين بأمان حسب وضعك.

هل هذا الكورس مناسب إذا لم يكن عندي أطفال بعد؟

نعم تماماً. أي امرأة تريد أن تبني جسماً قوياً وتتعلم البيلاتس الصحيح — هذا الكورس مناسب لها.

هل يمكنني تكرار الجلسات؟

بالطبع — الجلسات مسجلة وتقدرين تكررينها كم مرة تريدين خلال السنة كاملة.

🔥

Why Should You Buy Today Specifically?

Today is not like tomorrow — and this is not just marketing talk.

Let me be completely honest with you.

Current price: $75 ≈ 281 SAR

Price after the offer ends: $129 ≈ 483 SAR

Difference: $54 — you will pay extra for the exact same course.

But the real cost of delaying is not only the price difference.

Every week of delay means:

⏳

One more week living with leakage, weakness, and pain.

⏳

One more week avoiding laughing loudly, jumping with your children, and doing the exercises you love.

⏳

One more week looking at your body and feeling like it is unfamiliar.

⏳

A longer recovery time — because the longer recovery is delayed, the longer the body may need to improve.

Today you have:

✓

The lowest available price

✓

Instant access — start tonight

✓

The first feeling of change from the first lesson

Tomorrow you have:

✕

A price higher by $54

✕

One more day with the same feelings

✕

Regret that you did not take advantage of the offer

The real question is:

How many more years will you say:
“I should have started sooner”?

The answer starts today — or gets delayed again.

🔥

ليش تشترين اليوم تحديداً؟

اليوم مو مثل بكرة — وهذا مو كلام تسويقي

خليني أكون صريحة معك تماماً

السعر الحالي: $75 ≈ 281 ريال

السعر بعد انتهاء العرض: $129 ≈ 483 ريال

الفرق: $54 — تدفعينها إضافة مقابل نفس الكورس بالضبط

لكن التكلفة الحقيقية للتأخير مو بس الفرق في السعر

كل أسبوع تأخير يعني:

⏳

أسبوع إضافي تعيشين فيه مع التسرب والضعف والألم

⏳

أسبوع إضافي تتجنبين فيه الضحك بصوت عالي، والقفز مع أولادك، والرياضة اللي تحبينها

⏳

أسبوع إضافي تنظرين فيه لجسمك وتحسين إنه غريب عنك

⏳

وقت أطول للتعافي — لأن الجسم كلما تأخر العلاج، كلما احتاج وقتاً أكثر

اليوم عندك:

✓

أقل سعر متاح

✓

وصول فوري — تبدئين الليلة

✓

أول إحساس بالتغير من الدرس الأول

بكرة عندك:

✕

سعر أعلى بـ $54

✕

يوم إضافي من نفس الإحساس

✕

ندم إنك ما استغليتي العرض

السؤال الحقيقي:

كم سنة بعد ستقولين
"كان لازم أبدأ من زمان"؟

الجواب يبدأ اليوم — أو يتأجل مرة ثانية

💗

Your body carried so much — it is time to give back to it.

You carried a baby.
You gave birth.
You changed your entire life for them.

And your body was with you through every step:
adapting, changing, giving without complaint.

And after all of this, all you hear is:

“It’s normal.”
“All mothers are like this.”
“It will go back on its own.”

Not because there is something wrong with you — but because no one taught you how to give your body what it deserves.

This course is that moment.

The moment when you tell your body:

“I see you — and I will take care of you.”

Not tomorrow.
Not when “the right time comes.”
Not when “things become calmer.”

The right time is now.

And the body you want starts with one decision.

⚠️ Final reminder: The offer ends soon — the price will automatically increase to $129.

💗

جسمك شال كثير — حان وقت يرجعلك

حملتِ طفلاً.
ولدتِ.
وغيّرتِ حياتك كلها من أجله.

وجسمك كان معك في كل خطوة،
تكيّف، تغيّر، أعطى بدون شكوى.

وبعد كل هذا كل اللي تسمعينه هو:

"طبيعي"
"كل الأمهات كذا"
"بيرجع لحاله"

مو لأن في شي غلط فيك، بل لأن ما أحد علمك كيف تعطين جسمك اللي يستحقه

هذا الكورس هو تلك اللحظة اللي تقولين فيها لجسمك:

"أنا شايفاك — وراح أعتني فيك"

مو بكرة.
مو لما "يجي الوقت المناسب".
مو لما "يهدأ الجو".

الوقت المناسب هو الآن.

والجسم اللي تتمنينه يبدأ من قرار واحد

⚠️ تذكير أخير: العرض ينتهي قريباً — السعر يرتفع إلى $129 تلقائياً

I’m ready — I’m starting my journey now.

My body is coming back to me — The Complete Pelvic Floor & Core Recovery Course

→ Only $75

أنا مستعدة — أبدأ رحلتي الآن

جسمي بيرجعلي — كورس التعافي الكامل لقاع الحوض والكور

75$ ← 129$ فقط

Everyone else got their turn — when is yours?

كل الكل استنى دوره — متى دورك أنتِ؟

Does This Sound Like You?

هل هذا وضعك؟

What if you keep putting this off?

ماذا لو أجلتِ هذا القرار؟

Sally's method for reconnecting with your body — after everything you've been through.

Why "I Come First" Is Different From Anything You've Tried Before

The Core Principle of the "I Come First" Method:

أقدّم لكِ: منهج "أنا أولاً" طريقة سالي لإعادة التواصل مع جسمك — بعد كل شيء مررتِ فيه

ليش "أنا أولاً" مختلف عن كل شيء جربتيه قبل؟

المبدأ الأساسي في منهج "أنا أولاً":

Your 21-Day Journey

Week 1 — "Rediscover Your Body"

Week 2 — "Build Strength with Confidence"

Week 3 — "Flourish — This Is Your Time"

In the first 24 hours, here's exactly what will happen:

رحلتكِ في 21 يوم — 3 أسابيع تغيّر كل شيء

الأسبوع الأول — "اكتشفي جسمك من جديد"

الأسبوع الثاني — "ابني القوة بثقة"

الأسبوع الثالث — "ازدهري — هذا وقتك"

في أول 24 ساعة — هذا ما سيحدث بالضبط

📦 Everything Included in "I Come First"

10 Recorded Pilates Sessions With Sally

Sessions Of Just 15–25 Minutes

A Complete Program From Beginner To Intermediate

Full-Body Strengthening With No Equipment

Sally Explains The "Why" — Not Just The "How"

Full Access From Your Phone Or Laptop, Anytime, Anywhere

One Full Year Of Access

📦 كل ما ستحصلين عليه في "أنا أولاً"

10 جلسات بيلاتس مسجلة مع سالي

جلسات 15–25 دقيقة فقط

منهج متكامل من المبتدئة إلى المتقدمة

تقوية الجسم الكامل بدون معدات

شرح سالي لـ "ليش" — مو بس "كيف"

وصول كامل من جوالك أو لابتوبك في أي وقت — في أي مكان

وصول لمدة سنة كاملة

💰 What You’re Actually Getting

⚠️ After this offer ends

💳 Payment Options

💰 القيمة الحقيقية لما ستحصلين عليه

⚠️ تحذير مهم

💳 طرق الدفع المتاحة

Real Women, Real Results

نساء اء مثلك — غيّر الكورس حياتهن

Meet Sally

📋 Sally's Background:

من هي سالي؟

📋 خلفية سالي:

“I Come First” Is Not For You If…

“أنا أولاً” مو لكِ إذا...

Every Question You Have — I’ll Answer It Now

عندي سؤال في بالي...

When do I get access to the course?

What devices can I use?

How long do I have access?

Is this course suitable if I’ve recently given birth?

Is this course suitable if I don’t have children yet?

Can I repeat the sessions?

متى يبدأ الوصول للكورس؟

على أي أجهزة يشتغل الكورس؟

كم مدة وصولي للكورس؟

هل الكورس مناسب لي إذا كنت بعد الولادة مباشرة؟

هل هذا الكورس مناسب إذا لم يكن عندي أطفال بعد؟

هل يمكنني تكرار الجلسات؟

Why Should You Buy Today Specifically?

Every week of delay means:

Today you have:

Tomorrow you have:

The real question is:

ليش تشترين اليوم تحديداً؟

كل أسبوع تأخير يعني:

اليوم عندك:

بكرة عندك:

السؤال الحقيقي:

I’m ready — I’m starting my journey now.

أنا مستعدة — أبدأ رحلتي الآن

أقدّم لكِ: منهج "أنا أولاً"
طريقة سالي لإعادة التواصل مع جسمك — بعد كل شيء مررتِ فيه