Hormone Harmony

برنامج تناغم الهرمونات هو برنامج متكامل يُقدَّم بخطوات واضحة لمساعدتك على تحقيق توازن هرموني، دعم خصوبتك، واستعادة شعورك بالحيوية من خلال التغذية السليمة، الحركة المناسبة، وإدارة التوتر.

سواء كنتِ تعانين من متلازمة تكيّس المبايض (PCOS)، مقاومة الإنسولين، أو تحضّرين جسمك لحمل صحي - يمنحك هذا البرنامج خطة شخصية وآمنة لتحسين صحتك الهرمونية ودعم خصوبتك بطريقة مستدامة.

ستتعلّمين كيفية تغذية جسمك، تقليل مسبّبات اضطراب الهرمونات، واتباع عادات يومية تدعم انتظام دورتك، تعزّز طاقتك، وتجهّز جسمك للحمل.

لأنكِ حين تعيدين تناغم هرموناتك، كل شيء في حياتك سيتغير للأفضل.

 

إحجزي مكالمتك الآن
تحميل الكتيب

ماذا تشمل؟

إرشادات غذائية مخصّصة

أطعمة تساعد على توازن الهرمونات، دعم الإباضة، تحسين الخصوبة، وتنظيم مستويات السكر في الدم.

برنامج حركة خفيفة

تمارين رياضية لطيفة تناسب صحة الهرمونات وتُساهم في تخفيف التوتر.

أساسيات التحضير للحمل

تعديلات في نمط الحياة لتحسين جودة البويضات وتنظيم الدورة الشهرية.

أدوات لإدارة التوتر

ممارسات ذهنية وجسدية لتعزيز الراحة النفسية وتقليل التوتر.
تحميل الكتيب

What's Included?

الفوائد

استعادة توازن الهرمونات

دعم إنتاج وتنظيم الهرمونات بشكل طبيعي، مما يساعد على تحسين انتظام الدورة الشهرية والتخفيف من أعراضها.

 

 

تعزيز الخصوبة والاستعداد للحمل

تهيئة البيئة الداخلية المثالية للحمل من خلال تحسين الإباضة وجودة البويضات وانتظام الهرمونات.

 

 

إدارة تكيّس المبايض ومقاومة الإنسولين بطريقة طبيعية
تنظيم مستويات السكر في الدم، تقليل زيادة الوزن العنيدة، والتخفيف من أعراض متلازمة تكيّس.