برنامج Mommy’s Recovery هو برنامج أساسي وفعّال مصمّم لتعافيك بعد الولادة سواء كانت ولادتكِ طبيعية أو قيصرية - مع التركيز على استشفاء عضلات قاع الحوض، تقوية عضلات الجذع العميقة، تحسين شكل الجسم، والتغذية الصحية.
يرافقكِ البرنامج بتمارين وتقنيات تعافٍ تناسب مرحلتكِ بعد الولادة، لتخفيف الألم، معالجة أعراض ما بعد الولادة، تحسين العلاقة الحميمة، واستعادة النشاط تدريجيًا مع شعوركِ بالدعم والقوة والارتباط بجسمك من جديد.
